炭水化物を減らすダイエットは老化が進む？？

炭水化物減らすダイエットで老化顕著に 東北大大学院が報告 - ライブドアニュース

糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。糖質制限は「内臓

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結局何事も『バランス良く』が大事なのですね。。


ただ自分の身体を見つめた時に、僕は炭水化物と塩分は体重が増えやすいので気を付けていこうと思います！




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